Fit talerz kibica.

Euro 2016 trwa w najlepsze, a ja nie mogę się powstrzymać aby dodać wpis na fit przegryzkę dla kibica.

Kaloryczność piwa.

Wypijając do meczyku jedno piwo o pojemności 500 ml dostarczamy 250 kcal – no cóż, nie ma tragedii jeśli zakończymy na tym jednym… No właśnie 😉 Dwa piwa to już 500 kcal, trzy – 750 kcal prosta matematyka, z tym że kalorie są puste a brzuch rośnie. Dokładając paczkę chipsów (50 g) wpada nam dodatkowe 250 kcal. Razem mamy tysiączek. Kiepsko!

Pamiętaj, nie ma tragedii jak zaszalejesz raz na jakiś czas, ale Euro trwa nieco dłużej. Dlatego zobacz, zainspiruj się i przygotuj taki fit talerz kibica.

Talerz kibica przepis.

Przepis bierze udział w akcji:
Przekąski kibica na Euro 2016

Składniki:

  • Tuńczyk w sosie własnym 100 g (1 puszka)
  • Oliwki zielone marynowane 30 g (10 małych sztuk)
  • Pomidor 150 g ( 1 średnia sztuka)
  • Rzodkiewka 50 g (6 małych sztuk)
  • Ser Brie 20 g ( 2 plastry)

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

 

 

SONY DSC

Talerz kibica z kromką chleba to:

Talerz kibica

Poprzedni wpis

Metamorfozy z kinem Kobiet, finał – 3 edycja, 3 kobiety, minus 43 kg!

Kolejny wpis

Jednodniowy jadłospis na lato.

5 Komentarze

  1. Ekstra jak dla mnie… mój małż pokręci nosem i zapyta czy są zdrowe chipsy 😛

  2. Dobra alternatywa dla chipsów i piwa 🙂

  3. Ciekawa propozycja 😉 Na moim blogu również umieściłam post dotyczący moich dietetycznych propozycji dla kibiców. Jeśli masz ochotę poczytać, zaczerpnąć inspiracje, zapraszam: http://dietetyk-na-walizkach.blogspot.com

  4. Przepyszna propozycja. Idealna przekąska na meczyk 😀

Dodaj komentarz

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult