Miesiąc: Lipiec 2018

Dietetyk Rzeszów. Odchudzanie a sen.

Niewystarczająca ilość snu czy sen gorszej jakości może być przyczyną pojawienia się nadwagi lub otyłości, a także przyczyną występowania chorób układu krążenia.  Niekorzystnie wpływa także na gospodarkę węglowodanową, powodując wzrost insulinooporności i wzrost zachorowania na cukrzycę typu 2. Jeśli chcesz schudnąć oprócz diety skomponowanej przez doświadczonego dietetyka czy aktywności fizyczna bardzo ważne jest radzenie sobie z sytuacjami stresowymi oraz odpowiednia długość snu.

Czytaj wiecej

Dietetyk Rzeszów. Wszystko o twarogach.

Twaróg jest produktem o małej wartości energetycznej. Woda stanowi w nim 70-75% a najważniejszym składnikiem jest białko. Ponadto zawiera wiele cennych składników odżywczych. Czy twaróg jest cennym produktem w naszej diecie i czy można go jeść przy nietolerancji laktozy?

Czytaj wiecej

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult