Kategoria: Fit przepis (Strona 2 z 7)

Makaron z pieczarkami i pikantną dynią.

Sezon na dynię więc ugotujmy to pyszne danie. Dynia jest źródłem wielu składników odżywczych. Jest niskokaloryczna i łatwostrawna. Poza zupą krem można też przygotować z niej pyszny i gęsty sos (bęz zagęszczania mąką). Dziś zapraszam na przepis z dynią i makaronem.

Czytaj wiecej

Pierogi z jagodami.

Pierogi na diecie, czy to możliwe? Najlepsze ciasto to cienkie czy grube?

Czytaj wiecej

Kurczak w młodej kapuście.

Sezon na kapustę rozpoczęty, tak więc polecam przepis z kurczakiem z dodatkiem młodej kapusty.

Czytaj wiecej

Pieczone frytki z batatów.

W żywieniu człowieka istnieje podział na 12 grup produktów spożywczych. Na podstawie tych grup powinna opierać się nasza codzienna dieta. Układanie posiłków w oparciu o jak najwięcej produktów (nie chodzi o ich porcję;) pozwoli na dostarczenie większej ilości potrzebnych witamin i minerałów. Te grupy to: produkty zbożowe, produkty mleczne, produkty mięsne, jaja, masło, śmietana, pozostałe tłuszcze (roślinne), ziemniaki, warzywa i owoce bogate w witaminę C, warzywa i owoce bogate w beta-karoten, pozostałe warzywa i owoce, strączkowe, cukier i słodycze. Tak te ostatnie też są wymieniane jako podstawa do zbilansowania urozmaiconej diety. Dziś omówię grupę VII, w której znajdują się ziemniaki. Czy faktycznie są takie tuczące? Podam też przepis na… frytki z batata, czyli słodkiego ziemniaka. Zaprasza do zapoznania się z informacjami.

Czytaj wiecej

Kasza manna z wiórkami kokosowymi i truskawkami.

Dietetyczny przepis z Azji – czy to możliwe aby wprowadzić go do diety gdy się odchudzamy?

Czytaj wiecej

Strona 2 z 7

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult