Kategoria: Lunch box (Strona 1 z 7)

Sałatka ze śledzia z suszonymi pomidorami.

Ryby i przetwory rybne stanowią źródło cennych składników odżywczych, a w szczególności kwasów tłuszczowych omega-3. Spożycie ryb 1-2x w tygodniu zalecane jest w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca. 

Czytaj wiecej

Czarny makaron z indykiem, pieczarkami i galangal.

Gdy na zewnątrz robi się zimniej coraz częściej sięgamy po rozgrzewające zupy, które stanowią uzupełnienie naszej diety w witaminy i składniki mineralne. U nas popularne zupy w tym okresie to rosół, żurek, pomidorowa czy grzybowa. Jednak ostatnio sięgamy także po zupy z innych zakątków świata, takie jak ramen czym tom kha. Ta ostatnia przypadła mi do gustu tak bardzo że postanowiłam przygotować z tych składników danie główne. 

Czytaj wiecej

Pieczone frytki z batatów.

12 grup produktów spożywczych na których opieramy swoją dietę.

Czytaj wiecej

Kasza manna z wiórkami kokosowymi i truskawkami.

Dietetyczny przepis z Azji – czy to możliwe aby wprowadzić go do diety gdy się odchudzamy?

Czytaj wiecej

Młoda kapusta z koperkiem.

Młoda kapusta z koperkiem to danie idealne aby przenieść nas do czasów dzieciństwa.

Czytaj wiecej

Strona 1 z 7

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult