Ryby i przetwory rybne stanowią źródło cennych składników odżywczych, a w szczególności kwasów tłuszczowych omega-3. Spożycie ryb 1-2x w tygodniu zalecane jest w profilaktyce choroby niedokrwiennej serca.
Kategoria: Lunch box (Strona 1 z 7)
Gdy na zewnątrz robi się zimniej coraz częściej sięgamy po rozgrzewające zupy, które stanowią uzupełnienie naszej diety w witaminy i składniki mineralne. U nas popularne zupy w tym okresie to rosół, żurek, pomidorowa czy grzybowa. Jednak ostatnio sięgamy także po zupy z innych zakątków świata, takie jak ramen czym tom kha. Ta ostatnia przypadła mi do gustu tak bardzo że postanowiłam przygotować z tych składników danie główne.
12 grup produktów spożywczych na których opieramy swoją dietę.
Dietetyczny przepis z Azji – czy to możliwe aby wprowadzić go do diety gdy się odchudzamy?
Młoda kapusta z koperkiem to danie idealne aby przenieść nas do czasów dzieciństwa.
Najnowsze komentarze do wpisów
Monika
"Przepis latwy i zdecydowanie do powtorzenia. Drozdzoweczki smaczne, podpasowaly mojej rodzinie. Zamiast budyniu ..."
Delektujemy
"Wyglądają rewelacyjnie. ; ) Zrobię już dzisiaj, dzięki za przepis. "
Moja pasja smaku
"Piękne zdjęcia, cudna stylizacja <3 "
Pam
"Przepyszne! Genialny przepis :D "
Malgorzata
"Smaczne batoniki.Muszę sobie zrobić.Mam teraz jak narazie zakaz słodyczy od Pani dietetyk ..."