Kategoria: Ważne (Strona 1 z 4)

Deficyt kaloryczny.

Podstawą leczenia nadwagi i otyłości jest ujemny bilans energetyczny, który to można uzyskać poprzez zastosowanie diety o obniżonej energetyczności w stosunku do zapotrzebowania oraz zwiększenie aktywności fizycznej. W początkowym etapie zalecana jest redukcja masy ciała o 10% w ciągu 3-6 miesięcy, następnie utrzymanie obniżonej masy ciała. Dalsza redukcja kilogramów powinna następować po kilkutygodniowym okresie stabilizacji uprzednio zredukowanej o 10% masy ciała.

Czytaj wiecej

Dietetyk Rzeszów. Odchudzanie a sen.

Niewystarczająca ilość snu czy sen gorszej jakości może być przyczyną pojawienia się nadwagi lub otyłości, a także przyczyną występowania chorób układu krążenia.  Niekorzystnie wpływa także na gospodarkę węglowodanową, powodując wzrost insulinooporności i wzrost zachorowania na cukrzycę typu 2. Jeśli chcesz schudnąć oprócz diety skomponowanej przez doświadczonego dietetyka czy aktywności fizyczna bardzo ważne jest radzenie sobie z sytuacjami stresowymi oraz odpowiednia długość snu.

Czytaj wiecej

Niewidomi są fit – warsztaty dietetyczne dla osób obciążonych ryzykiem wystąpienia chorób cywilizacyjnych.

Fundacja Szansa dla Niewidomych Tyflopunkt w Rzeszowie zaprasza do udziału w projekcie dofinansowanym z budżetu Miasta Rzeszowa „Niewidomi są fit – warsztaty dietetyczne dla osób obciążonych ryzykiem wystąpienia chorób cywilizacyjnych”.

Czytaj wiecej

Ruszył program „Wiosenne metamorfozy”.

ZACZYNAMY WIOSENNE METAMORFOZY !!!

Weź udział w castingu i zrealizuj swoje marzenia!

Ty poświęcisz nam 10 tygodni, a my w tym czasie:
– przygotujemy dla Ciebie indywidualny Plan Żywienia
– zapewnimy regularne treningi pod opieką trenera personalnego
– zaprosimy Cię na metamorfozę stylistyczną
– uwiecznimy Twoje zmiany na magicznej sesji zdjęciowej

Czytaj wiecej

Dietetyk Rzeszów. Wizyta w TVN.

Miesiąc temu miałam okazję uczestniczyć w nagraniu na żywo w studio Dzień dobry TVN jako ekspert ds. żywienia dzieci. Temat „Zdrowe przekąski dla dzieci”. W momencie kiedy otrzymałam zaproszenie pojawiło się kilka obaw, m.in. czy stres mnie nie zje i czy uda mi się odpowiedzieć na wszystkie pytania. Po chwili namysłu zgodziłam się
i podeszłam do zadania na luzie.

Czytaj wiecej

Strona 1 z 4

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult