3

Płatki jęczmienne z truskawkami i melonem.

Składniki:

250 ml (1 szklanka) mleka 2% tłuszczu
50 g (4 łyżki) płatków jęczmiennych
250 g (1 szklanka) truskawek
100 g melona

Wykonanie:

  1. Płatki gotuję na mleku wg przepisu na opakowaniu. Przelewam do miseczki.
  2. Na wierzch kroję owoce.

Wartość odżywcza:

Energia 400 kcal, B 16 g, T 8 g, W 73 g

 

 

 

 

 

 

3 komentarze

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.