0

Ryż z sosem truskawkowym.

Składniki:

50 g (5 płaskich łyżek) – ryż jaśminowy
250 g (1,5 szklanki) – truskawki
300 ml (1,4 szklanki) – mleko 1,5% tłuszczu
30 g (2 łyżki) – jogurt naturalny 2% tłuszczu

 Wykonanie:

1. Ryż gotuję na mleku, stale mieszając aby się nie przypalił.
2. Truskawki miksuję z jogurtem i polewam ugotowany ryż.

Wartość odżywcza:

Energia – 402 kcal, B 17g, T 6g, W 74 g

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.