Pappardelle z marchwi.

Przedstawiam Wam dzisiaj pomysł na danie, które proponowałam wszystkim planującym zajadanie tłuściutkich, słodziutkich pączków w Tłusty Czwartek 😉 Coś lekkiego na szybko jeśli dręczą wyrzuty sumienia po zjedzeniu większej ilości pączków niż planowaliśmy.

Pączek – tłusty produkt spożywczy.

Tradycyjny pączek z nadzieniem ma 400 kcal, 7 g białka i aż 15 g tłuszczu i 62 g węglowodanów. Jeśli zjesz jednego raz w roku tragedii nie będzie. Ale uwierz mi jeśli w Tłusty Czwartek zjesz 4 sztuki to na pewno nie będziesz czuć się w porządku. Nie szukaj wymówek, że jak nie zjesz to babcia, ciocia się obrazi… Po prostu nie warto!

Papardelle z marchwi przepis.

Czas: 5 minut , Porcje: 1

1 sztuka: Energia – 97 kcal, Białko –  5 g, Tłuszcz – 2 g, Węglowodany – 19 g

Składniki:
  • Marchew – 100 g (1 średnia sztuka)
  • Kapusta pekińska – 20 g (kilka łyżek)
  • Kukurydza konserwowa – 30 g (2 łyżki)

SONY DSC

 

SONY DSC

 

Poprzedni wpis

Fit trufle jaglane z wiórkami kokosowymi.

Kolejny wpis

Lunch box – kurczak w miodzie z makaronem ryżowym.

21 Komentarze

  1. Avatar

    Samo zdrowie i tak cudnie podane:)

  2. Avatar

    Tak pocięta marchew wygląda bardzo fajnie 🙂

  3. Avatar

    O jak najbardziej. Ale cukinii nie kupuję teraz, jedynie w sezonie 🙂

  4. Avatar

    O tak, samo zdrowie 🙂

  5. Avatar

    O tak z fasolką też jak najbardziej lubię 🙂

  6. Avatar

    Hehe, no i prawidłowo 😉

  7. Avatar

    Ekspresowa przekąska 😉

  8. Avatar

    Myślałam, że to makaron…ale ładnie 🙂

  9. Avatar

    Świetny pomysł 😀

  10. Avatar

    Pycha, ją robię z marchwi i cukinii!

  11. Avatar

    Pycha, ją robię z marchwi i cukinii!

  12. Avatar

    Genialny pomysł, smacznie i jak zdrowo!

  13. Avatar

    Szybko, zdrowo i smacznie:)

  14. Avatar

    Bardzo apetyczne, kolorowa i do tego zdrowa. Wygląda przepysznie, a do tego łączy wszystko co lubię 🙂

  15. Avatar

    Zamiast kukurydzy byśmy dodały groszek albo fasolę, bo akurat kukurydzę lubimy najmniej 😛 Prosty, szybki i smaczny miks 🙂

  16. Avatar

    My mieliśmy duże wyrzuty sumienia po Tłustym Czwartku więc cały weekend był na marchewce i sałacie.

  17. Avatar

    Podoba mi się 🙂 lubię takie fajne i lekkie dania 🙂

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult