Tagi: Dietetyczny deser (Strona 1 z 2)

Dietetyk Rzeszów. Orzechowe ciasteczka.

Słodycze w jadłospisach moich klientów pojawiają się jak tylko przychodzi na to chęć. Oczywiście aby nie zjadać pustych kalorii z cukru zawsze staram się aby słodycze na diecie wnosiły jakąś wartość odżywczą. Dzisiaj proponuję dodatek orzechów, które uzupełnią manu w cenne kwasy tłuszczowe.

Czytaj wiecej

Wizyta u dietetyka. Słodycze na diecie.

„Obawiam się, że jak przyjdę na wizytę do gabinetu dietetycznego w celu ustalenia planu żywieniowego to już nie będę mogła jeść słodyczy. Strasznie uwielbiam słodkie, więc nie jestem pewna czy wytrzymam na diecie…” To częste zdania, które słyszę.

Czytaj wiecej

Ryż o smaku szarlotki.

Przepis zdecydowanie za szybki żeby nie spróbować go przygotować. Wszystko zaczęło się od tego że ugotowałam za dużo ryżu do sajgonek na słodko 😉

Czytaj wiecej

Fit tarta z twarogiem/ Z jabłkami.

Dzisiaj proponuję tartę fit, a dlatego fit że zamiast sera macsarpone użyłam sera twarogowego obniżając kaloryczność całej tarty o 1500 kcal!!! Nawet jeśli użyłabym do tego przepisu o połowę mniej sera mascarpone, czyli 250 gram (zamiast 500 g) to i tak przy serze twarogowym oszczędzam 400 kcal!!! To OGROMNA różnica.

Czytaj wiecej

Zdrowe, domowe musli

Przeglądając skład płatków śniadaniowych czy musli na sklepowych półkach na jednym z pierwszych miejsc króluje cukier, dlatego zachęcam do przygotowania własnego musli, bez grama dodanego cukru!!! Znajdziesz tu natomiast witaminy z grupy B, magnez, potas czy cenne kwasy tłuszczowe.

Czytaj wiecej

Strona 1 z 2

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult