Tagi: dietetyk dziecięcy (Strona 1 z 2)

Siemię lniane czy nasiona chia – co jest lepsze?

Zarówno siemię lniane jak i nasiona chia dostarczają znacznych ilości błonnika pokarmowego poprawiającego pracę jelit. Gdy pojawiają się u Ciebie zapracia możesz do posiłku dodać łyżeczkę tych nasionek aby zwiększyć ilość włókna pokarmowego w swojej diecie. Nie zapomnij jednak o wodzie, która pomaga w tym procesie. A jeśli zastanawiasz się co jest lepsze – nasiona chia czy siemię lniane, zapraszam do zapoznania się z informacjami.

Czytaj wiecej

Ile wody pić w ciągu dnia?

Woda w naszym organizmie stanowi przeciętnie 60% masy ciała. Zmniejsza się wraz z wiekiem do 50% u osób w wieku podeszłym, co jest związane ze spadkiem w tej grupie wiekowej beztłuszczowej masy ciała. Odpowiednie nawadnianie wpływa na poprawne funkcjonowanie organizmu, jednak bardzo często spożywamy za mało wody. Ile powinniśmy więc pić w ciągu dnia i jaka woda będzie najlepsza? No i przede wszystkim czy zalecane 2 litry na dzień dotyczą tylko wody czy wszystkich przyjętych płynów w ciągu dnia?

Czytaj wiecej

Dietetyk Rzeszów w TVN.

Miesiąc temu miałam okazję uczestniczyć w nagraniu na żywo w studio Dzień dobry TVN jako ekspert ds. żywienia dzieci. Temat “Zdrowe przekąski dla dzieci”. W momencie kiedy otrzymałam zaproszenie pojawiło się kilka obaw, m.in. czy stres mnie nie zje i czy uda mi się odpowiedzieć na wszystkie pytania. Po chwili namysłu zgodziłam się
i podeszłam do zadania na luzie.

Czytaj wiecej

Fit michałki z płatkami jaglanymi.

“Domowe fit słodkości” to przede wszystkim inspiracje dla moich klientów gabinetu dietetycznego na zdrową przekąskę.

Czytaj wiecej

Zdrowsza drożdżówka – z budyniem i jagodami.

Znudziły Ci się kanapki na drugie śniadanie? Zobacz co ciekawego możesz zrobić.

Czytaj wiecej

Strona 1 z 2

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult