Zarówno siemię lniane jak i nasiona chia dostarczają znacznych ilości błonnika pokarmowego poprawiającego pracę jelit. Gdy pojawiają się u Ciebie zapracia możesz do posiłku dodać łyżeczkę tych nasionek aby zwiększyć ilość włókna pokarmowego w swojej diecie. Nie zapomnij jednak o dołączeniu napojów, które pomagają w tym procesie. A jeśli zastanawiasz się co jest lepsze – nasiona chia czy siemię lniane, zapraszam do zapoznania się z informacjami.
Tagi: dietetyk dziecięcy (Strona 1 z 2)
Woda w naszym organizmie stanowi przeciętnie 60% masy ciała. Zmniejsza się wraz z wiekiem do 50% u osób w wieku podeszłym, co jest związane ze spadkiem w tej grupie wiekowej beztłuszczowej masy ciała. Odpowiednie nawadnianie wpływa na poprawne funkcjonowanie organizmu, jednak bardzo często spożywamy za mało wody. Ile powinniśmy więc pić w ciągu dnia i jaka woda będzie najlepsza? No i przede wszystkim czy zalecane 2 litry na dzień dotyczą tylko wody czy wszystkich przyjętych płynów w ciągu dnia?
Miesiąc temu miałam okazję uczestniczyć w nagraniu na żywo w studio Dzień dobry TVN jako ekspert ds. żywienia dzieci. Temat „Zdrowe przekąski dla dzieci”. W momencie kiedy otrzymałam zaproszenie pojawiło się kilka obaw, m.in. czy stres mnie nie zje i czy uda mi się odpowiedzieć na wszystkie pytania. Po chwili namysłu zgodziłam się
i podeszłam do zadania na luzie.
„Domowe fit słodkości” to przede wszystkim inspiracje dla moich klientów gabinetu dietetycznego na zdrową przekąskę.
Znudziły Ci się kanapki na drugie śniadanie? Zobacz co ciekawego możesz zrobić.
Najnowsze komentarze do wpisów
Anna
"Zrobilam, zniknely w jeden dzien. Wspanialy przepis "
Jerzy Kwiatkowski
"Oooo tak, przyprawy i zioła muszą u mnie być koniecznie. Teraz nie wyobrażam ..."
Kasia Futka
"Słodzę tylko ksylitolem od wielu lat :D Jest niezastąpiony w mojej diecie :D "
Kasia Futka
"Fit pychoty! Świetny przepis na szarlotkę <3 "
Monika
"Przepis latwy i zdecydowanie do powtorzenia. Drozdzoweczki smaczne, podpasowaly mojej rodzinie. Zamiast budyniu ..."