Tagi: dietetyk Rzeszów Ewelina Tabaczar (Strona 1 z 3)

Nowe zalecenia zdrowego żywienia (2020).

Podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego zaprezentowano Nowe „Zalecenia Zdrowego Żywienia”. Tym razem nieco inaczej niż w poprzednich latach, bowiem zamiast Piramidy Zdrowego Żywienia widzimy Talerz z porcjami danych produktów spożywczych. Co zawierają nowe zalecenia i jak odczytać przedstawioną grafikę?

Czytaj wiecej

Ile wody pić w ciągu dnia?

Woda w naszym organizmie stanowi przeciętnie 60% masy ciała. Zmniejsza się wraz z wiekiem do 50% u osób w wieku podeszłym, co jest związane ze spadkiem w tej grupie wiekowej beztłuszczowej masy ciała. Odpowiednie nawadnianie wpływa na poprawne funkcjonowanie organizmu, jednak bardzo często spożywamy za mało wody. Ile powinniśmy więc pić w ciągu dnia i jaka woda będzie najlepsza? No i przede wszystkim czy zalecane 2 litry na dzień dotyczą tylko wody czy wszystkich przyjętych płynów w ciągu dnia?

Czytaj wiecej

Zdrowsza drożdżówka – z serem i jagodami.

Drożdżówki ponownie w sprzedaży dzieciom i młodzieży w szkołach i przedszkolach. Wychodzę z propozycją zdrowszej drożdżówki.

Czytaj wiecej

Zdrowsza drożdżówka – z jagodami.

Klasyczna jagodzianka to idealne drugie śniadanie do szkoły. Takie jak w dzieciństwie…

Czytaj wiecej

Zdrowsza drożdżówka – z jabłkami.

Sposób na dobre drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Wystarczą dobre składniki i kilka wolnych chwil.

Czytaj wiecej

Strona 1 z 3

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult