Podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego zaprezentowano Nowe „Zalecenia Zdrowego Żywienia”. Tym razem nieco inaczej niż w poprzednich latach, bowiem zamiast Piramidy Zdrowego Żywienia widzimy Talerz z porcjami danych produktów spożywczych. Co zawierają nowe zalecenia i jak odczytać przedstawioną grafikę?
Tagi: dietetyk Rzeszów Ewelina Tabaczar (Strona 1 z 3)
Woda w naszym organizmie stanowi przeciętnie 60% masy ciała. Zmniejsza się wraz z wiekiem do 50% u osób w wieku podeszłym, co jest związane ze spadkiem w tej grupie wiekowej beztłuszczowej masy ciała. Odpowiednie nawadnianie wpływa na poprawne funkcjonowanie organizmu, jednak bardzo często spożywamy za mało wody. Ile powinniśmy więc pić w ciągu dnia i jaka woda będzie najlepsza? No i przede wszystkim czy zalecane 2 litry na dzień dotyczą tylko wody czy wszystkich przyjętych płynów w ciągu dnia?
Drożdżówki ponownie w sprzedaży dzieciom i młodzieży w szkołach i przedszkolach. Wychodzę z propozycją zdrowszej drożdżówki.
Klasyczna jagodzianka to idealne drugie śniadanie do szkoły. Takie jak w dzieciństwie…
Sposób na dobre drugie śniadanie do szkoły czy pracy. Wystarczą dobre składniki i kilka wolnych chwil.
Najnowsze komentarze do wpisów
Anna
"Zrobilam, zniknely w jeden dzien. Wspanialy przepis "
Jerzy Kwiatkowski
"Oooo tak, przyprawy i zioła muszą u mnie być koniecznie. Teraz nie wyobrażam ..."
Kasia Futka
"Słodzę tylko ksylitolem od wielu lat :D Jest niezastąpiony w mojej diecie :D "
Kasia Futka
"Fit pychoty! Świetny przepis na szarlotkę <3 "
Monika
"Przepis latwy i zdecydowanie do powtorzenia. Drozdzoweczki smaczne, podpasowaly mojej rodzinie. Zamiast budyniu ..."