Tagi: gabinet dietetyczny rzeszów

Siemię lniane czy nasiona chia – co jest lepsze?

Zarówno siemię lniane jak i nasiona chia dostarczają znacznych ilości błonnika pokarmowego poprawiającego pracę jelit. Gdy pojawiają się u Ciebie zapracia możesz do posiłku dodać łyżeczkę tych nasionek aby zwiększyć ilość włókna pokarmowego w swojej diecie. Nie zapomnij jednak o wodzie, która pomaga w tym procesie. A jeśli zastanawiasz się co jest lepsze – nasiona chia czy siemię lniane, zapraszam do zapoznania się z informacjami.

Czytaj wiecej

10 faktów o kofeinie.

Kofeina występuje naturalnie w kawie, herbacie oraz ziarnie kakaowym. Dodawana jest także do napojów energetyzujących, napojów typu cola oraz do niektórych leków. Kofeina ma szereg cennych dla zdrowia korzyści, jednak nie powinna być spożywana w zbyt dużych ilościach. Moi pacjenci w gabinecie dietetycznym nie otrzymują wytycznych kiedy i ile mają pić kawy. Nie zabraniam także jej pić. Ilość i częstotliwość należy ustalić indywidualnie.

Czytaj wiecej

Kurczak duszony z kaszą jaglaną.

Fit danie na obiad, które przygotuje w ekspresowym tempie nawet najbardziej zapracowana i zabiegana kobieta. Jest to hit wśród moich klientów gabinetu dietetycznego w Rzeszowie.

Czytaj wiecej

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult