Tagi: jajo (Strona 1 z 2)

Botwinka na cieście francuskim.

Odrobina szaleństwa na diecie odchudzającej. Mam namyśli danie z wykorzystaniem ciasta francuskiego, które do niskokalorycznych nie należy. Myślę że fajnie sprawdzi się podczas domowej imprezy – każdy łamie sobie kawałek taki jak mu pasuje.

Czytaj wiecej

Fit tarta z twarogiem/ Z jabłkami.

Dzisiaj proponuję tartę fit, a dlatego fit że zamiast sera macsarpone użyłam sera twarogowego obniżając kaloryczność całej tarty o 1500 kcal!!! Nawet jeśli użyłabym do tego przepisu o połowę mniej sera mascarpone, czyli 250 gram (zamiast 500 g) to i tak przy serze twarogowym oszczędzam 400 kcal!!! To OGROMNA różnica.

Czytaj wiecej

Lunch box – Sałatka z brokułów.

W przygotowywaniu swojego menu często korzystam z przepisów, które otrzymują ode mnie moi klienci, tak aby jadłospisy które są przeznaczone dla Nich były smaczne i żeby dieta nie była nudna. A jak to sprawdzić najlepiej jak nie na sobie!

Czytaj wiecej

Burger z indyka, puree z ziemniaków i żółtego grochu.

Niedziela to dzień w którym mogę sobie pozwolić na większy bałagan w kuchni i pichcenie przez kilka godzin. To jedyny dzień kiedy mam na to czas

Czytaj wiecej

Sałatka z jajkiem i ogórkiem kiszonym.

Składniki:
Jajo kurze całe – 50 g (1 szt.)
Ogórek kiszony – 50 g (1 mała szt.)
Pomidor – 150 g (1 średnia szt.)
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 15 g (1 łyżka)
Cebula – 15 g (1 plaster)

Wartość odżywcza:

Strona 1 z 2

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult