Tagi: Kanapki

Wiejskie śniadanie z suszoną wędliną.

Składniki:
  • Chleb sędziszowski żytni – 70 g (2 kromki)
  • Masło – 10 g (1 płaska łyżka)
  • Wędlina suszona – 30 g (6 cienkich plasterków)
  • Papryka – 30 g (kilka plasterków)

Czytaj wiecej

Kanapki z serkiem i truskawkami.

Niestety, to już koniec sezonu na truskawki. Jeśli jeszcze uda Ci się je dostać łap przepis na szybkie drugie śniadanie. Standardowo podaję kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczy i węglowodanów w tym posiłku – nie musisz już obliczać 🙂

Czytaj wiecej

Kanapki z twarogiem i suszonymi pomidorami.

Doskonała opcja na śniadanie. Kanapki z twarogiem i pomidorami suszonymi.

Czytaj wiecej

Pasta z sera twarogowego i jaj z pomidorami suszonymi.

Takie pasty są doskonałe jeśli chodzi o komponowanie diety, czyli bilansowanie posiłków. Często podczas układania jadłospisu wykorzystuje do past tego typu dodatek sera, tak aby podnieść zawartość wapnia w diecie.

Czytaj wiecej

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult