Tagi: odchudzanie

Czarny makaron z indykiem, pieczarkami i galangal.

Gdy na zewnątrz robi się zimniej coraz częściej sięgamy po rozgrzewające zupy, które stanowią uzupełnienie naszej diety w witaminy i składniki mineralne. U nas popularne zupy w tym okresie to rosół, żurek, pomidorowa czy grzybowa. Jednak ostatnio sięgamy także po zupy z innych zakątków świata, takie jak ramen czym tom kha. Ta ostatnia przypadła mi do gustu tak bardzo że postanowiłam przygotować z tych składników danie główne. 

Czytaj wiecej

6 pomysłów – jak „odchudzić” świąteczną zupę?

W święta możemy „dorobić” się nawet trzech kilogramów pod postacią tkanki tłuszczowej. Jeśli będziemy jedynie siedzieć za stołem i jeść, bez wprowadzenia choćby 30 minutowego spaceru dziennie, możemy zobaczyć nieco więcej na wadze zaraz po świętach.

Czytaj wiecej

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult