Tagi: truskawki (Strona 1 z 2)

Kasza manna z wiórkami kokosowymi i truskawkami.

Dietetyczny przepis z Azji – czy to możliwe aby wprowadzić go do diety gdy się odchudzamy?

Czytaj wiecej

Kefir z truskawkami i melonem.

Możesz to danie potraktować jako podwieczorek lub drugie śniadanie. Jest szybkie w przygotowaniu i bardzo proste, więc się nie zmęczysz a czasu na przygotowanie zdrowej przekąski na pewno wystarczy. Wystarczy kefir i garść owoców.

Czytaj wiecej

Płatki jęczmienne z truskawkami i melonem.

Kolejna porcja płatków jęczmiennych z owocami na śniadanko.
 
Składniki:
Mleko spożywcze 2% tłuszczu – 250 ml (1 szklanka)
Płatki jęczmienne – 50 g (5 łyżek)
Truskawki – 250 g (1,5 szkl.)
Melon – 100 g (1 mała szt.)
 

Czytaj wiecej

Kanapki z serkiem i truskawkami.

Niestety, to już koniec sezonu na truskawki. Jeśli jeszcze uda Ci się je dostać łap przepis na szybkie drugie śniadanie. Standardowo podaję kaloryczność oraz zawartość białka, tłuszczy i węglowodanów w tym posiłku – nie musisz już obliczać 🙂

Czytaj wiecej

Makaron z musem z truskawek.

Składniki:
  • Makaron bezjajeczny – 100 g (1/5 opakowania)
  • Truskawki – 150 g (1 szklanka)
  • Cukier/ miód – 6 g
  • Migdały, płatki – 10 g (1 płaska łyżka)
  • Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 30 g (2 łyżki)

Czytaj wiecej

Strona 1 z 2

© Dietifit Wszystkie prawa zastrzezone / Theme rebulid by Dodencult