• Pani Grażyna, lat 50

Pani Grażyna nie stosowała wcześniej żadnych diet. Uwielbia gotować i piec ciasta, wiedziałam więc że przygotowywanie posiłków przyjdzie z łatwością. Plan żywieniowy rozpoczęłyśmy w lutym (2019), wtedy także Pani Grażyna wdrożyła codzienne marsze ok. 30-60 min. W maju (2019) waga wskazała – 13 kg.

  • Pani Justyna, lat 37

Pani Justyna zgłaszając się do mnie miała już za sobą próby z dietą białkową, próbowała także ograniczać słodycze. Tym razem chciała schudnąć z pomocą specjalisty, jednak nie miała zaplanowanej regularnej aktywności fizycznej. Plan wdrożyłam w styczniu (2018). Przy każdym pomiarze żegnałyśmy ok. 1 kg. Po około dwóch miesiącach Pani Justyna wprowadziła delikatną aktywność w domu. W maju (2018) uzyskałyśmy wynik – 11,5 kg

  • Pan Radosław, 18 lat

Pan Radek zgłosił się po pomoc w sierpniu (2018), a pierwszy Plan Żywieniowy rozpoczęliśmy początkiem września. Z czasem zostały wprowadzone ćwiczenia. W grudniu (2018) uzyskaliśmy spadek masy ciała na poziomie 10,9 kg

  • Pani Zofia, lat 63

Pani Zosia nigdy nie była na żadnej diecie, chciała schudnąć 10 kg, a przede wszystkim zmniejszyć spożycie słodyczy, które zjadała codziennie. Plan żywieniowy wdrożyłam w lutym (2018), wprowadzając deficyt kaloryczny. Dodatkowo Pani Zosia zwiększyła ilość spacerów w ciągu tygodnia. Nie odczuwała głodu, a przede wszystkim nie miała ochoty na słodycze, gdyż od czasu do czasu uwzględniałam w planie „fit” słodkości. Cel jaki sobie wyznaczyłyśmy został osiągnięty w czerwcu (2018).

  • Pani Agnieszka, lat 24

Pani Agnieszka nie odchudzała się nigdy, ale jej podwyższona masa ciała zaczęła przeszkadzać w codziennych czynnościach. Zgłosiła się do mnie w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Plan żywieniowy wdrożyłyśmy w maju (2017), a na każdej wizycie kontrolnej (co ok. 2 tygodnie) miałyśmy spadek masy ciała ok. 2 kg. Z miesiąca na miesiąc pani Agnieszka zmieniała aktywność fizyczną lub zwiększała jej częstotliwość. Po równym roku mamy wynik
25,7 kg!

  • Program „Wiosenne Metamorfozy” (2017).

Barbara Mroczek

Paulina Rówińska

  • Klientka Dietifit

Katarzyna Jackowska

– masa ciała minus 20 kg

  • Program „Metamorfozy z kinem Kobiet 3” (03-06.2016).

Fot. Urszula Chrobak

I miejsce – Anna Olszowy (30 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 15,2 kg
– tkanka tłuszczowa minus 10,7%
– obwody minus 68 cm

13493658_1182503038449968_1284481022_o

Anna Kasprzyk (35 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 14,6 kg
– tkanka tłuszczowa minus 10,3 %
– obwody minus 63 cm

13453329_1182503041783301_1885188075_o

Natalia Dziadura (25 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 14,1 kg
– tkanka tłuszczowa minus 8,7 %
– obwody minus 64 cm

13467686_1182503045116634_749475433_o

Zobacz film z programu „Metamorfozy z kinem Kobiet 3”


  • Program „Metamorfozy z kinem Kobiet 2” (09-12.2015).

Fot. Urszula Chrobak i Dietifit

I miejsce – Jolanta Śmiałek (41 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 10,8 kg
– tkanka tłuszczowa minus 10%
– obwody minus 37 cm

 

Metamorfozy z dietetykiem 1

Metamorfozy z dietetykiem 2

 

II miejsce – Małgorzata Dencikowska (26 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 10,7 kg
– tkanka tłuszczowa minus 8%
– obwody minus 66 cm

Metamorfozy z dietetykiem 3

Metamorfozy z dietetykiem 4

 

III miejsce – Monika Lech (33 lata)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 7,8 kg
– tkanka tłuszczowa minus 5,6%
– obwody minus 35 cm

Metamorfozy z dietetykiem 5

Metamorfozy z dietetykiem 6

 

Poza programem – Maria Rzepka (33 lata)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 8 kg
– tkanka tłuszczowa minus %
– obwody minus  cm

metamorfozy z dietetykiem 7

metamorfozy z dietetykiem 8

Zobacz film z programu „Metamorfozy z kinem Kobiet 2”.


  • Program „Metamorfozy z kinem Kobiet 1” (01-02.2015)

Fot. Dietifit

I miejsce – Małgorzata Białek (22 lata)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 10,7 kg
– tkanka tłuszczowa minus 7,5%
– obwody minus 55 cm

SONY DSC

SONY DSC

 

II miejsce – Katarzyna Homa (36 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 9,2 kg
– tkanka tłuszczowa minus 6,8%
– obwody minus 65 cm

SONY DSC

SONY DSC

KH

III miejsce – Justyna Gielar – Machlarz (26 lat)
Efekt diety i ćwiczeń w dwa miesiące:
– masa ciała minus 7,8 kg
– tkanka tłuszczowa minus 5,8%
– obwody minus 49 cm

SONY DSC

 

SONY DSC

Zobacz film z programu „Metamorfozy z kinem Kobiet 1”.

 

  • Klienci Dietifit z Rzeszowa:

Pani Dorota ( 33 lata), minus 6,6 kg DCh

Pani Anna (26 lat), minus 6,8 kg

postepy w diecie AZ

Pani Anna (30 lat), minus 3,5 kg
postepy w diecie 7

Pani Agnieszka (26 lat), minus 5,4

postepy w diecie 01

Michał (9 lat), minus 8 kg

postepy w diecie 4

  • Klienci Dietifit z Gorlic

Pani Wioletta (43 lata), minus 19,2 kg

postępy w diecieWN

Pan Maciej (41 lat), minus 12,3 kg

postepy w diecie 10

postepy w diecie 11

Pani Elżbieta (37 lat), minus 7,4 kg

postepy w diecie 8

Pani Maria (56 lat), minus 8,8 kg

postepy w diecie 2

Pani Grażyna (60 lat), minus 11,5 kg postepy w diecie 5

Pani Elżbieta (39 lat), minus 10,2 kg

postepy w diecie 3

postepy w diecie 6