Gdy nie lubisz pić wody. Gdy Ci to nie wychodzi. Gdy zapominasz o regularnym dostarczaniu płynów. Zrób takie pyszności. Od razu woda lepiej posmakuje, a przy okazji nawodnisz swój organizm.
Autor: Ewelina Tabaczar (Strona 1 z 33)
Zawsze kiedy pojawia się ochota na małe „co nieco” warto mieć w lodówce jogurt i odrobinę kakao. Taki szybki deser zaspokoi ochotę na słodycze i nie będzie nas kusiło na gotowe i kaloryczne batony, ciastka czy jogurty z toną cukru w składzie.
W ciele człowieka powstają wolne rodniki, które oddziaływując z makrocząsteczkami komórkowymi prowadzą do różnych uszkodzeń, a w końcu do śmierci komórki. Istnieje wiele mechanizmów, które radzą sobie z wolnymi rodnikami, a najważniejsze to antyoksydanty.
W żywieniu rozróżniamy węglowodany przyswajalne i nieprzyswajalne. Pamiętaj, że te pierwsze dostarczają energii, a trawione są i wchłaniane w jelicie cienkim. Drugie natomiast – są częściowo fermentowane w jelicie grubym dzięki obecnym tam bakteriom.
Popatrz- wzrost stężenia glukozy we krwi następuje po spożyciu produktów spożywczych, które zawierają w swoim składzie węglowodany. Właśnie na podstawie tego wzrostu opracowano wskaźnik indeksu glikemicznego, który jest klasyfikacją produktów według efektu glikemicznego, jaki wywołują. Wykazano, że zwiększenie spożycia węglowodanów szybkowchłanialnych, czyli tych o wysokim indeksie glikemicznym może być przyczyną rozwoju zaburzeń gospodarki węglowodanowej, a w konsekwencji prowadzić do powikłań sercowo-naczyniowych.
Najnowsze komentarze do wpisów
Monika
"Przepis latwy i zdecydowanie do powtorzenia. Drozdzoweczki smaczne, podpasowaly mojej rodzinie. Zamiast budyniu ..."
Mietek
"Przepis oryginalny można znaleźć tutaj http://tarzynkowo.blogspot.com/2012/03/prosta-i-szybka-zalewajka-na-maslance.html "
Delektujemy
"Wyglądają rewelacyjnie. ; ) Zrobię już dzisiaj, dzięki za przepis. "
Moja pasja smaku
"Piękne zdjęcia, cudna stylizacja <3 "
Pam
"Przepyszne! Genialny przepis :D "