Kobieta planująca ciążę powinna zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę dostarczającą składniki mineralne i witaminy. Jednak z uwagi na zwykle...
Podczas V Narodowego Kongresu Żywieniowego zaprezentowano Nowe “Zalecenia Zdrowego Żywienia”. Tym razem nieco inaczej niż w poprzednich latach, bowiem...
Nie od dziś wiadomo, że ograniczenie soli i cukru przynosi wiele korzyści. Sól, a w szczególności jej nadmiar w...
Zarówno siemię lniane jak i nasiona chia dostarczają znacznych ilości błonnika pokarmowego poprawiającego pracę jelit. Gdy pojawiają się u...
Produkty zbożowe stanowiły podstawę naszego żywienia, a jakiś czas temu zostały wyparte w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej...